Qu'est-ce que le coaching ?
Qu'est-ce que le coaching ?
C'est un processus d'accompagnement qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, à développer son potentiel et à surmonter des défis personnels ou professionnels. La coach, à travers l'écoute active, le questionnement et d'autres outils adaptés, encourage, challenge et soutient la personne accompagnée à explorer ses propres ressources et à trouver des solutions qui lui sont propres.
Le coaching repose sur une relation de confiance et se concentre sur l'exploration, l'alignement aux valeurs, le passage à l'action et la progression vers un mieux-être durable et authentique. Que ce soit pour un objectif professionnel ou personnel, nous avancerons ensemble vers des solutions concrètes et adaptées à votre situation.
Le coaching n’est ni de la thérapie, ni du conseil, ni de la formation. Il s'agit d'un accompagnement tourné vers l’avenir et vers une mise en mouvement (et non vers le passé en cherchant à comprendre les origines d’une situation). De plus, la coach n’est pas là pour conseiller ni donner son avis. Elle est là pour questionner et accompagner la personne coachée à prendre de la hauteur sur sa situation, à identifier ses freins, ses ressources et les solutions lui permettant d'atteindre son objectif.
Les thématiques à travailler en coaching sont nombreuses et propres à chaque personne. Se faire coacher, c’est s’offrir l’opportunité de grandir, en confiance et de manière concrète, et de clarifier son chemin tout en étant épaulé dans les étapes qui comptent. Le coaching permet d’avancer avec soutien, en développant des clés adaptées à sa propre vision de l’épanouissement et à ses propres besoins.
Qu'est ce que ce n'est pas ?
Pourquoi se faire coacher ?
Et concrètement, comment ça se passe ?
Chaque séance est un moment de partage, d'écoute, de réflexion puis de mise en action.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Lyon et alentours, comme à distance (en visio ou par téléphone), au choix.
Le processus est simple et flexible, et je suis disponible pour répondre à toutes vos questions avant, pendant et après nos échanges. Prêt(e) à commencer ? Voici comment ça se déroule :
Prise de rdv
Lors de notre appel ou à l'occasion de nos échanges par mail si vous préférez, nous fixerons un 1er rdv faisant office de "séance préliminaire"
(en présentiel ou à distance).
Séance préliminaire
(offerte)
Lors de cette séance, nous ferons connaissance, discuterons de vos besoins, et définirons ensemble votre objectif. Je vous poserai des questions pour mieux comprendre vos attentes, puis nous définirions l'accompagnement adapté à votre rythme et à ce que vous souhaitez travailler.
Séance(s) de coaching
Les séances se déroulent en présentiel, en visio ou par téléphone. Nous aborderons vos objectifs, vos besoins, vos actions concrètes et les résultats obtenus. Chaque séance est un moment pour prendre du recul, réfléchir et définir les prochaines étapes. Si vous avez des questions après la séance, je reste disponible par email.
Séance de bouclage
La séance de bouclage est réalisée uniquement dans le cadre d'un accompagnement complet. Celle-ci est essentielle pour faire le bilan de votre parcours, de vos apprentissages et de vos réussites concernant l'atteinte de votre objectif. Elle est également indispensable pour vous aider à ancrer les changements de manière durable et favoriser par la suite votre autonomie.