Professionnels
Prévenir, gérer et rebondir après un burn-out
Fatigue, stress, surcharge mentale, irritabilité, etc. L’épuisement professionnel n’épargne aucun secteur.
Ce n'est pas une fatalité, des solutions existent pour y faire face et reprendre le contrôle !
Le saviez-vous ? :
- 44% des salariés en France disent être en détresse psychologique au travail
- Le taux de burn out à doublé depuis 2020
- 73% des salariés lutteraient contre le stress et le burn out en silence
Ce n'est plus possible : Prenons les choses en main !
Cet accompagnement est fait pour vous si ...
🔹 Vous allez reprendre ou avez repris le travail après un burn out et vous sentez que vous n'êtes pas prêt.
🔹 Vous envisagez la reprise avec craintes et vous avez peur de la rechute.
🔹 Vous vous sentez débordé·e par votre charge de travail, avec l’impression de vous éparpiller et de perdre en efficacité.
🔹 Vous avez besoin de prendre du recul pour clarifier votre situation, apaiser votre mental et organiser votre travail.
🔹 Vous souhaitez (re)définir vos limites et apprendre à les respecter pour préserver votre énergie.
🔹 Vous cherchez à retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, sans culpabiliser
Mes offres d'accompagnement
Trois formules principales, personnalisables selon vos besoins.
Formule "Essentiel"
-
8 séances de coaching
-
Durée des séances : 1h
-
Total : 8h de coaching
-
Parcours : 3 mois (moyenne)
Formule "Confort"
-
10 séances de coaching
-
Durée des séances : 1h15
-
Total : 12h de coaching
-
Accès à des ressources complémentaires le temps de l'accompagnement
-
Parcours : 4 mois (moyenne)
Formule "Premium"
-
12 séances de coaching
-
Durée des séances : 1h30
-
Appel fast coaching entre les séances (30 min)
-
Total : 22h de coaching
-
Accès à des ressources complémentaires illimité
-
Parcours de 5 mois (moyenne)
Mon approche allie engagement, précision et action, avec une méthode et des outils concrets,
pour vous aider à avancer efficacement sans vous épuiser !
Objectifs des séances
-
Prévenir et gérer l’épuisement professionnel
-
Préparer et faciliter la reprise de poste après un burn-out
-
Apaiser le rapport au travail
-
Gérer son stress et son énergie
-
Définir et respecter ses priorités et ses limites
-
Retrouver un équilibre
-
Renforcer la confiance et l'affirmation de soi
-
Déculpabiliser et retrouver du sens
-
Travailler sans s'épuiser
-
Se mettre en action ... !
Les petits bonus !
-
Des synthèses écrites après chaque séance pour ancrer les échanges, les prises de conscience et les engagement
-
Des appels "fast coaching" entre les séances si besoin pour garder le cap (30 min)
-
Des ressources utiles et réutilisables (lecture, vidéo, podcast, etc)
Modalités de paiement
Options de paiement flexibles
Pour que l’aspect financier ne soit pas une inquiétude, plusieurs possibilités :
-
Paiement en 1 fois : payez dès la signature et avancez sereinement.
-
Paiement mensuel : payez chaque fin de mois selon un échéancier mensuel prévu ensemble.
-
Paiement en plusieurs fois avec acompte : 30% à la signature du devis, suivi d'un échéancier convenu ensemble.
Choisissez l’option qui vous parle le plus !