Professionnel·les
Prévention et sortie de l'épuisement professionnel
Comment reprendre le travail en toute sérénité après un burn-out ?
Je vous propose un accompagnement structurant pour reconstruire un rapport plus serein
et aligné à votre activité professionnelle.
L’épuisement professionnel peut toucher tout le monde, quel que soit le secteur. Ce n’est pas une fatalité : des solutions existent pour en sortir, pas à pas.
Le saviez-vous ? :
- 44% des salariés en France disent être en détresse psychologique au travail
- Le taux de burn out à doublé depuis 2020
- 73% des salariés lutteraient contre le stress et le burn out en silence
Il est temps d’agir. Offrez-vous un accompagnement personnalisé, concret et durable.
Mon offre est faite pour vous si ...
🔹 Vous allez reprendre ou avez repris le travail après un burn out et vous sentez que vous n'êtes pas prêt.
🔹 Vous envisagez la reprise avec craintes et vous avez peur de la rechute.
🔹 Vous vous sentez déjà submergé·e par votre charge de travail et vos responsabilités, avec l’impression de vous éparpiller et de perdre en efficacité.
🔹 Vous avez besoin de clarifier votre situation, apaiser votre mental et fixer vos priorités.
🔹 Vous souhaitez (re)définir vos limites et apprendre à les respecter durablement pour préserver votre énergie.
🔹 Vous cherchez à équilibrer votre vie pro/perso, sans culpabiliser.
Mon accompagnement
Nouvel élan & équilibre
Un travail en profondeur, avec une approche humaine et structurée, pour retrouver votre juste place
dans votre vie professionnelle.
Une offre unique, pensée pour être ajustée à vos besoins :
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8 à 10 séances individuelles (en visio ou en présentiel à Lyon)
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1h à 1h30 par séance
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Rythme des séances à votre convenance (tous les 15 jours recommandé)
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Parcours de 4 mois (en moyenne)
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Des outils concrets entre les séances
En bonus, si désiré :
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Synthèse écrite personnalisée après chaque séance
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Appels “fast coaching” (30 min) entre deux séances si besoin
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Accès à des ressources complémentaires (lecture, podcast, vidéos…)
Objectifs concrets travaillés ensemble :
✅ Prévenir et gérer l’épuisement professionnel
✅ Apaiser votre rapport au travail
✅ Préparer une reprise de poste dans de bonnes conditions
✅ Mieux gérer votre stress et votre énergie
✅ Définir vos priorités, poser vos limites, renforcer votre confiance
✅ Déculpabiliser et retrouver du plaisir dans votre activité
✅ Mettre en place des changements concrets et durables
Cette offre a été construite avec soin, en collaboration avec des psychologues et des professionnel·les spécialisé·es dans les risques psychosociaux, pour garantir un cadre éthique, solide et adapté aux réalités de terrain.
A noter : cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique, mais peut s’inscrire en complément ou en prolongement de celui-ci.
Mon expérience dans le monde de l’entreprise et du secteur associatif, ainsi que mon engagement dans la prévention de l’épuisement, me permettent de proposer un accompagnement à la fois pragmatique, humain et respectueux de votre rythme.
Mon accompagnement, fondé sur la bienveillance, l’engagement et le soutien, vous aide à avancer en conscience, à votre rythme, tout en évitant les rechutes et en développant une manière durable et autonome de prendre soin de vous.
Modalités de paiement
Options de paiement flexibles
Pour que l’aspect financier ne soit pas une inquiétude, plusieurs possibilités :
-
Paiement en 1 fois : payez dès la signature et avancez sereinement.
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Paiement après chaque séance : pour plus de souplesse, réglez à l’unité, à la fin de chaque rendez-vous.
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Paiement mensuel : payez chaque fin de mois selon un échéancier mensuel prévu ensemble.
-
Paiement en plusieurs fois avec acompte : 30% à la signature du devis, suivi d'un échéancier convenu ensemble.
Choisissez l’option qui vous parle le plus !